Gesundheitsstuhl ::: gesund Sitzen

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Volkskrankheit "Krumme Haltung"

Volkskrankheit 'Krumme Haltung'Volkskrankheit 'Krumme Haltung'

Volkskrankheit 'Krumme Haltung'

In der Säule herrschen Zug- und Druckkräfte.
Es entsteht Biegespannung.
Dieselben physikalischen Kräfte wirken auf die Wirbelsäule in der krummen Haltung.

Volkskrankheit 'Krumme Haltung'

Einengung des Brust- und Bauchraumes
durch die krumme Körperhaltung.

So sitzen Sie richtig - Ihrem Rücken zuliebe

So sitzen Sie richtig - rückenfreundliche Sitzposition

Die Säule wird - wie die Wirbelsäule in der
aufrechten Haltung - axial belastet.
Es herrschen gleichmäßige Druckverhältnisse.

So sitzen Sie richtig - rückenfreundliche Sitzposition

Vergrößerung des Brust- und Bauchraumes durch Strecken der Wirbelsäule.

Optimale rückenfreundliche Sitzposition

  • Füße stehen unter den Knien
  • Fußspitzen schauen etwas nach außen
  • Oberschenkel sind leicht gespreizt
  • Knie sind etwas tiefer als das Hüftgelenk
  • Becken/Schulter/Kopf sind übereinander eingeordnet
  • Lendenlordose wird unterstützt
  • Sitzfläche des Stuhles steigt von vorne nach hinten
arthur .:. Der Gesundheitsstuhl - gesundes Sitzen
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