Würdevolles Altern: Lösungen für häufige Gesundheitsprobleme
Das Altern ist ein natürlicher Prozess, der jedoch mit verschiedenen gesundheitlichen Herausforderungen einhergehen kann. Während einige dieser Herausforderungen leicht zu bewältigen sind, benötigen andere spezielle Aufmerksamkeit und Pflege. Dieser Artikel…
Fit bis ins hohe Alter
Bis ins hohe Alter möglichst fit zu bleiben ist für die meisten Menschen ein lohnenswertes Ziel. Damit das funktioniert, können Körper und Geist zu Hause mit einfachen Mitteln unterstützt werden.…
Pflegebedürftigkeit: Die Bedeutung der Pflegestufen
Die Pflegestufen 1-3 sind eine Einteilung der Pflegebedürftigkeit von Menschen. Die Einstufung erfolgt durch den medizinischen Dienst der Krankenkassen und dient dazu, den Umfang und die Art der Unterstützung zu…
Gedächtnistraining leichtgemacht: Alltagstipps
Wie wichtig das eigene Gedächtnis ist und welche fundamentale Rolle das Erinnern im Alltag spielt, ist vielen Menschen nicht klar. Dabei ist fast nichts so ausschlaggebend dafür, wer man ist…
Das sind die wichtigsten Begriffe im Yoga
Yoga ist eine Form der körperlichen, geistigen und spirituellen Praxis, die ihren Ursprung im alten Indien hat. Es erfreut sich weltweit zunehmender Beliebtheit als Mittel zum Stressabbau und zur Verbesserung…
Aqua-Fitness – darum ist der Sport so gesund
Lange galt Wassergymnastik als Zeitvertreib für Senioren, was dem ganzheitlichen und vielseitigen Training nicht gerecht wird. Aqua-Fitness ist ein effektiver Sport für Körper, Geist und Seele, der sich für Jung…
Gesundes Raumklima: Tipps für den Alltag
Man ist müde, schläft schlecht und irgendwie ist auch die Konzentration nicht so gut. Diese Symptome haben viele Menschen zuhause und ärgern sich darüber. Denn unausgeschlafen in den Tag zu…
Bewegung im Alter – wie gesund ist das Treppensteigen?
Die Treppe wird in hohem Alter zum Symbol des alltäglichen Dilemmas. Während das Risiko des Treppensteigens in manchen Fällen zu Unfällen und Einschränkungen führen kann, kann die Vermeidung eben dessen…
Infos rund um das Thema Akupunktur
Akupunktur ist ein alternatives Heilverfahren, bei dem die Behandlung weitgehend günstig und nebenwirkungsfrei ist. Sie hat eine jahrtausendealte Geschichte in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und besagt, dass Krankheiten eine…
Effektive Mülltrennung: Ratschläge für den Alltag
Mülltrennung ist sehr wichtig und gilt als eine der wichtigsten Säulen des Umweltschutzes. Grund dafür ist, dass die verschiedenen Arten von Verpackungen, die es gibt – Kunststoff, Metall, Glas, Papier,…